Denný archív: 25. októbra 2022

Ako pracovať so strachom a úzkosťou O strachu a úzkosti v posledných mesiacoch počúvame veľmi intenzívne. Sú to emócie, ktorým sa zvykne hovoriť toxické. Je tomu ale naozaj tak? Ako vieme pracovať so strachom? Ako sa odlišuje strach, úzkosť a stres? Ako vieme využiť tieto emócie vo svoj prospech? Na tieto a mnohé iné otázky Vám […]

Ásany – základné pozície v joge Cítite sa stuhnutý a nepružný a chcete zlepšiť Vašu ohybnosť a zároveň spevnieť? Cvičíte jogu už dlhšie a napriek tomu vás po cvičení bolieva chrbtica alebo kĺby? Na workshope „Ásany, základné jogové pozície“, vás naučíme cvičiť jogové pozície správne, podľa princípov zdravého pohybu. Cvičíme v malých skupinách. Celodenný workshop sa uskutoční 5. novembra v Bratislave a je […]