Ako pracovať so strachom a úzkosťou
O strachu a úzkosti v posledných mesiacoch počúvame veľmi intenzívne. Sú to emócie, ktorým sa zvykne hovoriť toxické. Je tomu ale naozaj tak? Ako vieme pracovať so strachom? Ako sa odlišuje strach, úzkosť a stres? Ako vieme využiť tieto emócie vo svoj prospech?
Na tieto a mnohé iné otázky Vám prinesieme odpoveď na tomto workshope, ktorý sa uskutoční 12. 11. 2022 v Bratislave. Okrem teórie sme pre Vás pripravili dve praktické 90 minútové praxe na prácu s emóciami strachu, úzkosti a stresu. Táto prax využíva rôzne viac či menej známe jogové techniky.
Celodenný workshop je určený pre širokú verejnosť, ale aj inštruktorov jogy.
Lektor: Silvia Bobocká a Ľubica Zubaľová
Cena: 68 Eur (cena zahŕňa podklady k workshopu v papierovej podobe)
Prihlášky: info@yogatherapy.sk