Workshop „Ako pracovať so strachom a úzkosťou v joge“, 24.9.2022


V termíne 24.9.2022 sme pre vás pripravili prvý workshop z cyklu „Emócie“, v ktorom sa zameriame na STRACH.

Program:

9,00 – 12,00

Vysvetlíme si vzájomné pôsobenie tvaru tela a dychu a funkčnosť systémov ľudského tela a naopak v závislosti od pôsobenia emócie strachu, vplyv strachu na črevný mikróbom a ako fungovanie imunitného systému ovplyvníme stravou. Dopoludnie zavŕšime jogovými krijami a mudrami, ktoré priamo pôsobia na emóciu strach.

Lektor: Silvia Bobocká

13,00 – 16,00

Na strach sa pozrieme aj ako na prirodzenú, silnú, primitívnu emóciu, ktorá nám po tisícročia pomáhala prežiť, na naše modely strachu, ich príčiny a aj ako nahliada na strach joga. Popoludnie bude relaxačné a zamerané na zvládnutie strachu jemnými technikami jin jogy. Strach je blokovaním alebo nedostatkom energie v obličkách a súvisí s elementom vody. Element vody je najväčším rezervoárom ľudskej prenatálnej energie, ktorú nesprávnym prístupom k životu, nadmernou prácou, nedostatkom spánku  vyčerpávame. Relaxačná jin jogová zostava posilní močový mechúr a obličky, zároveň avšak upokojí našu myseľ vedením na precítenie dychu a vnímanie účinkov zostavy na fyzické telo.

Lektor: Ľubica Zubaľová

Termín: 24.9.2022 od 9,00 do 16,00

Miesto konania: Klinika ReFit, Gagarinova 5/A, Bratislava

Cena: 68 EUR

Info a prihlášky: info@yogatherapy.sk

Zanechať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *